<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Shëndetësi &#8211; Medial.mk</title>
	<atom:link href="https://medial.mk/category/shendetesi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://medial.mk</link>
	<description>News Agency</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Apr 2026 10:00:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://medial.mk/wp-content/uploads/2021/08/cropped-medial-favicon-32x32.jpeg</url>
	<title>Shëndetësi &#8211; Medial.mk</title>
	<link>https://medial.mk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Çfarë i ndodh trupit kur skuqemi në fytyrë</title>
		<link>https://medial.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-skuqemi-ne-fytyre/</link>
					<comments>https://medial.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-skuqemi-ne-fytyre/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 10:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1112252</guid>

					<description><![CDATA[Skuqja është një reagim kaq i mirëfilltë dhe unik, por mund të jetë i vështirë për t’u kuptuar, kështu që janë bërë disa hulumtime për të shpjeguar këtë përgjigje fizike shumë autentike. Çfarë ndodh me trupat tanë kur skuqemi? Trupi i njeriut pëson një seri reagimesh, duke bërë që faqet tona të marrin një ngjyrë [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://medial.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-skuqemi-ne-fytyre/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Njihuni me super-vlerat e spinaqit</title>
		<link>https://medial.mk/njihuni-me-super-vlerat-e-spinaqit-3/</link>
					<comments>https://medial.mk/njihuni-me-super-vlerat-e-spinaqit-3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:57:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1112243</guid>

					<description><![CDATA[Spinaqi mbron nga sëmundjet e syve dhe humbjes së shikimit, është i mirë për funksionin e trurit, i efektshëm kundërkancerit të zorrëve, prostatës dhe kancerit të gjirit. Gjithashtu mbron nga sëmundjet e zemrës, goditjet në tru, ul presionin e gjakut, është anti-inflamator dhe është i shkëlqyer për shëndetin e kockave, shkruan EO. Spinaqi ka një [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://medial.mk/njihuni-me-super-vlerat-e-spinaqit-3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Këto tri pije do t’ju shpëtojnë nga dhimbja e kokës</title>
		<link>https://medial.mk/keto-tri-pije-do-tju-shpetojne-nga-dhimbja-e-kokes/</link>
					<comments>https://medial.mk/keto-tri-pije-do-tju-shpetojne-nga-dhimbja-e-kokes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:56:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1112240</guid>

					<description><![CDATA[Ju dhemb koka? Ju nuk keni pse të pini pilulën! Mendoni për metoda plotësisht natyrale që nuk do t’ju dëmtojnë dhe do t’ju ndihmojnë të hiqni qafe problemet që ju shqetësojnë. Këto tri pije do të zvogëlojnë dhimbjen e kokës, transmeton lajmi.net. Ujë të nxehtë me limon Ju e dini që kjo pije është ideale [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://medial.mk/keto-tri-pije-do-tju-shpetojne-nga-dhimbja-e-kokes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Si duhet të veproni nëse keni tension të lartë gjaku</title>
		<link>https://medial.mk/si-duhet-te-veproni-nese-keni-tension-te-larte-gjaku-2/</link>
					<comments>https://medial.mk/si-duhet-te-veproni-nese-keni-tension-te-larte-gjaku-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:55:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1112237</guid>

					<description><![CDATA[Në Amerikë, pothuajse një në tre të rritur po jeton me presion të lartë të gjakut, prandaj tema e rekomandimeve dietike për presionin e lartë të gjakut po bëhet gjithnjë e më shumë popullore këto ditë. Çfarë shkakton presionin e lartë të gjakut? Zakonisht mos-konsumimi i perimeve dhe frutave të mjaftueshme mund të rezultojë në [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://medial.mk/si-duhet-te-veproni-nese-keni-tension-te-larte-gjaku-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Si duket shpëlarja e vërtetë e trurit?</title>
		<link>https://medial.mk/si-duket-shpelarja-e-vertete-e-trurit/</link>
					<comments>https://medial.mk/si-duket-shpelarja-e-vertete-e-trurit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 08:13:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1100374</guid>

					<description><![CDATA[Mbase këtë nuk e keni ditur, mirëpo organizmi ynë çdo natë shpëlan trurin tonë Neuro-shkencëtarët kanë bërë xhirim të mrekullueshëm në të cilin shihet pastrimi pulsues i aparatit tonë të trurit, shkruan Science Alert. Sipas hulumtimit më të ri, gjatë natës nëpër trurin tonë rrjedhin valët e lëngut cerebrospinalë, duke pulsuar ritmikisht derisa ne flemë [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://medial.mk/si-duket-shpelarja-e-vertete-e-trurit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 truqe për t’u ndjerë më pak i uritur</title>
		<link>https://medial.mk/5-truqe-per-tu-ndjere-me-pak-i-uritur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:33:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1094178</guid>

					<description><![CDATA[Prodhimi i tepërt i hormoneve të urisë çon në ngrënie më shumë sesa është e nevojshme dhe shpesh në një mënyrë të paekuilibruar. Ndjenja e urisë dhe ngopjes rregullohen nga ato që zakonisht quhen hormonet e urisë, lajmëtarët kimikë që ndikojnë në oreks dhe dëshirën për ushqim. Hani më pak “snacks” dhe ëmbëlsira për të [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gjakderdhje te mishrat e dhëmbëve? Keni mungesë të kësaj vitamine</title>
		<link>https://medial.mk/gjakderdhje-te-mishrat-e-dhembeve-keni-mungese-te-kesaj-vitamine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:21:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1094171</guid>

					<description><![CDATA[Gjakderdhja e mishit të dhëmbëve zakonisht konsiderohet si një problem dentar ose një shenjë e gingivitit, një fazë e hershme e sëmundjes periodontale. Pra, nëse mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak, dentisti juaj mund të këshillojë pastrimin e dhëmbëve dy herë në ditë. Por një studim i ri sugjeroi që gjakderdhja e mishit të dhëmbëve [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Çajet më të mira bimorë kundër astmës</title>
		<link>https://medial.mk/cajet-me-te-mira-bimore-kunder-astmes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:20:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1094168</guid>

					<description><![CDATA[Çajet bimorë janë të nevojshëm dhe të domosdoshëm për të rikthyer nivelet e energjisë, për të forcuar imunitetin por edhe luftuar astmën. Çajet bimorë janë shumë të pasur me antioksidantë dhe vitaminë C, që ju ndihmon jo vetëm të forconi sistemin imunitar, por edhe të qëndroni shëndetplotë. Më poshtë do të gjeni listën e çajeve [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes?</title>
		<link>https://medial.mk/pse-duhet-te-zgjoheni-heret-ne-mengjes-3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 15:17:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1092282</guid>

					<description><![CDATA[E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe të shtrihen shumë vonë për të fjetur. Megjithatë, është shumë e dobishme për ju që të zgjoheni herët në mëngjes, për t’u përgatitur për ditën. Ju duhen të paktën shtatë orë gjumë, për t’u ndjerë mirë dhe të plotësuar gjatë ditës. Dritare.net&#160; ju [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Arsyet përse dhëmbi dhemb më shumë natën</title>
		<link>https://medial.mk/arsyet-perse-dhembi-dhemb-me-shume-naten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 14:13:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Shëndetësi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zhurnal.mk/?p=1092226</guid>

					<description><![CDATA[Dhimbja e dhëmbit përshkruhet si e paprecedentë e krejt ndryshe nga dhimbjet e tjera. Ky përfytyrim i dhimbjes vërehet kryesisht natën kur dhëmbi thumbon, godet dhe dhimbja nuk shteron. Natën, dhimbja e dhëmbit është ndjeshëm më e fortë se gjatë ditës dhe kjo e ka një arsye të cilën do ta zbuloni duke lexuar më [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
