Shëndeti - Page 2

Faktet e Reja – Brokoli, Perimja Ideale për Stomakun

Brokoli luan një rol parandalues kundër inflamacionit të zorrëve apo kolitit. Foto: Flickr Brokolin mund ta duash ose ta përçmosh, nuk ka rrugë të ndërmjetme. Debatet për shijen dhe të jenë të pafundme, e vërteta universale është se brokoli është shumë i shëndetshëm. Kjo perime e gjelbër ka qenë subjekt i shumë studimeve. Ato kanë

Si Të Kuptoni Nëse Keni Gurë Në Veshka – Çfarë Duhet Të Bëni

Ndërhyrja kirurgjikale bëhet e nevojshme në rast se gurët kanë arritur një madhësi të caktuar. Foto: Flickr Gurët në veshka janë depozita mineralesh dhe kripërash që formohen në brendësi të veshkave. Prania e tyre mund të ndikojë çdo pjesë të traktit urinar. Gurët në veshka shkaktojnë një sërë simptomash siç janë: dhimbjet, vështirësia në urinim,

Pesë Vlerat E Kastravecit Kundër Tensionit Të Lartë

Trangujt i përkasin familjes botanike Cucurbit, të njëjtës familje të frutave si shalqini ose kungulli. Foto: Flickr Kastraveci është një nga perimet që sjell më shumë freski në gatime. Por freskia nuk është e vetmja arsye përse kastraveci duhet konsumuar rregullisht. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, kastraveci përmban fibër, proteinë, kalçium, si dhe vitaminat A,

Makarona Me Kungulleshka dhe Hudhër – Dreka e Shpejtë

Kjo pjatë fantastike është shumë kremoze dhe të shkrihet në gojë. Foto: Flickr Makaronat janë një ushqim i shijshëm që shuan shumë nepse të njeriut. Ato janë kryesisht karbohidrate por përmbajnë edhe sasi të mira fibre dhe proteine. Përveç tyre, makaronat përmbajnë edhe kalçium, magnez, hekur, zink dhe disa vitamina të kompleksit B. Sasia e

Produkti Surprizë Për Një Jetë Të Gjatë dhe Të Shëndetshme

Ekspertët japin shumë këshilla për veprimet që njeriu duhet të bëjë që të jetojë gjatë. Foto: Flickr Njeriu dëshiron të jetojë sa më gjatë, mundësisht të kapërcejë të njëqindat. Për të arritur këtë rezultat, ekspertët japin shumë këshilla për veprimet që njeriu duhet të bëjë që të jetojë gjatë . Megjithatë, po të pyesësh banorët

Si Të Ruani Në Ngrirje Shegën Dhe Lëngun e Saj

Ndajeni shegën në dysh dhe nxirrni kokrrat e saj si rubinë të kuq. Foto: Flickr Shega është një frut i mrekullueshëm dhe plot vlera për shëndetin e njeriut. Ajo duhet konsumuar rregullisht gjatë gjithë vitit por fatkeqësisht stina e shegës nuk zgjat shumë. Mënyra më e mirë për të përfituar vlerat e shkëlqyera të shegës

4 Rastet Kur Mund Të Shmangni Përdorimin e Antibiotikëve

Keqpërdorimi i antibiotikëve mund të shkaktojë rreziqe për shëndetin dhe veçanërisht sistemin tretës. Foto: Flickr Antibiotikët janë një ndër ilaçet më të konsumuara sot në Shqipëri. Në fakt, shqiptarët po abuzojnë dhe po i keqpërdorin këto barna të cilat në shumë raste jepen edhe pa recetë. Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik thonë se

Si Të Përgatisni Reçel Portokalli – Receta E Ëmbël Në Pak Hapa

Shija e portokalleve të freskëta nuk ka të krahasuar dhe është gjithnjë tërheqëse. Ky frut përmban pak kalori dhe asnjë gjurmë yndyre apo kolesteroli. Portokalli është i pasur me fibër dietike, minerale dhe vitamina. Një kokërr e vetme përmban 170 substanca të ndryshme mirëbërëse dhe 60 lloje antioksidantësh. Portokallet janë të pasura me kalium, që

Dita Botërore e Diabetit – Të Dhënat Shqetësuese për Shqipërinë

Diabeti është cilësuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si sëmundja e shekullit. Foto: Flickr 14 nëntori shënon ditën botërore të diabetit, ndaj dhe ndërgjegjësimi për këtë sëmundje është më i lartë. Sipas të dhënave nga AgroWeb.org, mjekët e kanë cilësuar këtë sëmundje si një “pandemi” globale. Ndërkohë që Organizata Botërore e Shëndetësisë pohon se diabeti

4 Arsye Të Rëndësishme Përse Duhet T’i Konsumoni Rregullisht Lajthitë

Zonat më prodhimtare të lajthive shqiptare janë Mati, Bulqiza, Dibra, Përmeti dhe Berati, por i gjejmë edhe në Vlorë dhe Pogradec. Foto: AgroWeb Lajthitë janë ndër arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut. Popullariteti i tyre nuk shuhet kurrë si pasojë e shijes së parezistueshme. Janë të vogla, por bëjnë një punë të jashtëzakonshme.

Si Të Largoni Njollat e Shegës Nga Rrobat Tuaja

Nëse nuk tregoni kujdes në hapjen e shegës, me siguri do të keni njolla në duar e në rroba që pastrohen me vështirësi. Foto: Flickr Shega njihet si një nga frutat më të shëndetshëm për organizmin e njeriut. Kokrrat e saj si rubinë të kuq, janë thesare që duhen nxjerrë nëpërmjet disa teknikave të caktuara.

Rëndësia e Hidratimit – Si Ndryshon Trupi Kur Pini Ujë Mjaftueshëm

Sistemi i tretjes përfshin fytin, stomakun, zorrën e trashë, pankreasin dhe mëlçinë. Foto: Flickr Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë. Këto funksione janë thelbësore për mbijetesën tonë ndaj duhet të kompensojmë

1 2 3 54