Category archive

Shëndeti - page 2

Posted on në kategorine Shëndeti/Stardust

Si t’u mësoni fëmijëve të mos kenë turp nga syzet optike dhe të mësohen me to

Gjithnjë e më shumë fëmijë dhe të rinj janë diagnostikuar me probleme në lidhje me shikimin, çka rrjedhimisht kërkon përdorimin e syzeve. Disa e mirëpresin këtë gjë të re me entuziazëm, gjithashtu, sepse me kalimin e kohës syzet janë bërë një objekt në modë; të tjerët kanë disa vështirësi, veçanërisht për arsye estetike. Mund të thuhet… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Pse asnjëherë nuk duhet pirë kafe apo çaj nga gotat e plastikës

Kafja ose çaji kur jemi jashtë shtëpisë më së shpeshti pihet në gota plastike, gjë që nuk është alternativa më e shëndetshme. Edhe kur njerëzit planifikojnë një piknik, shpesh ata përdorin gota ose enë plastike. Edhe në zyra, shumica e njerëzve pinë kafe dhe çaj në gota plastike. Zakonisht, ne shmangim përballjen me pasojat e… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Mjalti me xhinxher, përzierja e shkëlqyer për imunitetin

Xhinxheri dhe mjalti mund të konsumohen në formën e tonikut apo shurupit. Kjo arrihet duke krijuar një përzierje të të dy ingredientëve duke i holluar pak me ujë. Ky lëng i vjen në ndihmë aparatit tretës për shkak të vlerave fantastike të xhenxhefilit. Për më tepër, si xhenxhefili ashtu edhe mjalti kanë vlera antioksidante, dhe… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

6 këshilla të rëndësishme për gjunjë më të fortë

Gjunjtë janë nyjet më të mëdha të trupit të njeriut. Ato ofrojnë mbështetje, fleksibilitet dhe qëndrueshmëri,shkruan Argoweb.org Shëndeti i gjunjëve përkeqësohet me kalimin e moshës duke ndikuar fort në lëvizshmërinë e njeriut. Shëndeti i gjunjëve rrezikohet nga shumë faktorë siç janë nivelet e larta të kripës, përdorimi i tepruar i pijeve, osteoartriti dhe mungesa e… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Efektet e jashtëzakonshme të farave të specit për shëndetin

Farat e specit jemi mësuar t’i hedhim në kosh përpara çdo gatimi të perimes. Megjithatë, këto fara bardhoshe kanë të njëjtat vlera si speci vetë,shkruan Agroweb.org Speci dhe farat e tij janë të dobishme kundër sëmundjeve kardiovaskulare dhe mbajtjen e kolesterolit në nivele të ulëta. Specat janë të pasur me fibër, proteinë, vitamina dhe minerale… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Vlerat e ralla të cilat i përmban Fiqi

Fiqtë e kanë prejardhjen e lashtë nga Lindja e Mesme, por shtëpia e tyre natyrale gjendet në vendet e Detit Mesdhe dhe me krenari edhe në Shqipëri. Që nga lashtësia, koncepti i qytetërimeve për këtë frut dhe për pemën e tij, ka qenë ai i pemës së kënaqësisë, kjo prej ëmbëlsisë dhe mirësive të fiqve,shkruan… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Si të dalloni shenjat e para të problemeve me MËLÇINË!?

Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të ndryshme dhe ndihmon në tretjen e ushqimit. Një nga veçoritë më kryesore të mëlçisë theksohet fakti që është organi i vetëm në trup që rregullon veten në rast dëmtimi. Por dëmtimi… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Si t’ë kujdeseni për kocka të forta në çdo moshë

Kocka të forta dhe trup në formë janë dy elementë kryesorë të një jetese të shëndetshme. Me kalimin e moshës, njeriu humbet gjithnjë e më shumë nga dendësia kockore,shkruan Agroweb.org Një gjë e tillë mund të nxisë ose përshpejtojë sëmundjen e osteoporozës e cila manifestohet me fraktura që më pas shkaktojnë paaftësi fizike tek njeriu.… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Qofte me mish pule në furrë

Qoftet janë gjithnjë një ushqim shumë i preferuar. Të buta dhe plot lëng, kanë një variacion gatimesh dhe shijesh,shkruan Agroweb.org Në traditën shqiptare janë të njohura si kërnackat e korçës apo qoftet e vogla e të rrumbullakta të zakonshme. Të lehta dhe me shumë shije, qoftet me pulë mund të gatuhen në furrë dhe janë… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Kokteji “Kuqezi”

Një nga gjërat më tërheqëse të koktejeve janë hisoritë që fshihen pas tyre. Kompozimet me pije janë aq të pafundme, saqë me siguri dhe tani, teksa jeni duke lexuar këto rreshta, dikush diku sapo ka shpikur një kombinim të ri dhe e ka pagëzuar me ndonjë emër ekzotik. Një koktej kuqezi, me rastin e festës… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Fiq të thatë me qumësht përgatitja dhe efektet e tij

Kjo kurë e vjetër natyrale e përdorur prej shekujsh është ajo e fiqve të thatë dhe qumështit. Ky trajtim vlerësohet për gjithë shëndetin e organizmit ndërsa garanton tretjen e mirë. Problemet me tretjen shkaktojnë shumë probleme në organizëm duke ndikuar edhe në shendetin e organeve të tjera. Kjo kurë, të cilën ne e sjellim më… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

“Cigarja elektronike sjell varësi”

Mjekët ngrenë alarmin se ata që nisin të përdorin cigaren elektronike, kryesisht të rinjtë, në të ardhmen mund të krijojnë varësi për të filluar duhanin tradicional. “Ka studime që tregojnë se një përdorues i cigares elektronike, krijon varësi dhe nesër ai është një kontingjent i mundshëm për të nisur duhanin. Sidomos të rinjtë, të cilët… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Dhimbja e kockave si ndikon një orë ecje në javë për osteoartritin

Osteoartriti është një nga format më të zakonshme të artritit tek të rriturit dhe zakonisht tek moshat e moshuara. Veçanërisht osteoartriti i gjurit prek rreth 13% të njerzve mbi moshën 60 vjeç,shkruan Agroweb.org Kjo shifër vjen duke u rritur me 40%në mosha më të mëdha. Duke qënë një problem që shkakton dhimbje dhe vështirësi në… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Brokoli dhe Lulelakra cila ka më shumë vlera

Lulelakra dhe brokoli janë pjesë të së njëjtës familje. Konsumatorët shqiptarë kanë një traditë shumëvjeçare në përdorimin e lulelakrës, ndërkohë që brokoli mund të quhet një hyrje e re në recetat e gatimit të amvisave të vendit tonë. Të dyja këto perime kultivohen gjërësisht në Shqipëri dhe të dyja janë të shëndetshme dhe plot vlera.… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

PANCAKE ME BORONICA, për mëngjeset e vona të së dielës

Nga Linda Fishta, Fotografia Armand Habazaj  PËRBËRËSIT PËR 12 PANCAKE: 10 g sodë për ëmbëlsira 180 g miell 1 lugë sheqer 1 kokërr vezë 250 ml qumësht 100 g boronica të ngrira ose fruta të ngrira që mund të keni 15 g gjalpë i tretur i vakët një majë luge kripë PËRGATITJA: 1. Në një… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Si Të Përgatisni Vetë në Shtëpi Kastraveca Turshi

Kastravecët turshi janë të shijshëm dhe shumë të preferuar nga dashamirësit e turshive apo ushqimeve të kripura. Kastravecët turshi janë një zgjedhje e përshtatshme për ata që tregojnë kujdes me ushqimin. Ky perceptim vjen si pasojë e vlerave shëndetsore të kastravecave që ruhen gjatë fermentimit. Kastravecat turshi konsiderohen një burim i mirë probiotikësh dhe përmbajnë… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Arsyet se pse duhet të hani Banane çdo ditë

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta. Banania është mjaft e shijshme. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Ato përmbajnë shumë vlera… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Pija e gjelbër që përshpejton metabolizmin dhe ul peshën e trupit

Gjithçak varet nga puna e matabolizmit…Nëse është i shpejtë, edhe ushqimet nuk do të mbeten nëpër trup, për t’u shndërruar më pas në kilogramë. Pija natyrale që po ju sjellim më poshtë, ndikon në përmirësimin e funksioneve të metabolizmit, balancimin e hormoneve dhe humbjes në peshë. Për ta përgatitur ju duhen: 1 lugë çaj jeshil… Vazhdo të lexosh

Posted on në kategorine Shëndeti

Lulebora e kopshteve shqiptare – vlerat e panjohura shëruese

Ky topth petalesh delikate me ngjyra të ëmbla që të kënaqin shpirtin simbolizon mirënjohje, krenari dhe vlerësim. Luleborës i janë thurur këngë e vargje dashurie, por simbolika e kësaj luleje të bukur që të kujton mbrëmjet e Pogradecit ose Shkodrën e mrekullueshme shkon përtej. Lulebora në fakt është një lule që dhurohet në përvjetorin e… Vazhdo të lexosh

Shko lartë